Le Fobie: come vincerle

La vita fatta di emozioni, alcune di queste sono negative come lansia e la paura. Ecco una guida per conoscerle e per prevenirne gli effetti negativi sulla psiche.
Nel testo troviamo:
Il significato della paura alla luce della psicologia moderna
Le tecniche di rilassamento pi efficaci per ottenere il controllo delle emzioni
Le diverse forme di fobie e i metodi per superarle
I test per misurare da soli il livello di ansiet